Szabad nyaralás és túrázás

Így készülj fel!

  

Előfordulhat,hogy kedvünk támad egy vadabb nyaralásra,extrémebb túrára.

Például hogy eldöntjük: kerékpárral nekiindulunk a hegyeknek,erdőknek,egy 50 km-rel távolabbi városnak,vagy hogy vadkempingezünk,esetleg átúszunk egy tavat.

Ezek nagyon szuper élmények lehetnek,de csak akkor,ha megfelelően felkészülünk rá! 

Én imádom az ilyesmiket,gond nélkül elindulok kerékpárral,sátorral tök egyedül is!

Viszont nem árt tudni,hogy mi kell hozzá,hogy biztosan ne baleset vagy tragédia legyen

a vége! Számtalan esetben megtörtént már,hogy az ártatlannak hitt dolog rosszul végződött,

mert az egyén nem volt elég felkészült!

Ahhoz,hogy ezt elkerüljük,nézzük,mi az,amikre mindenképpen szükséged van,

ha nyáron hosszabb túrára és/vagy vadkempingezni indulsz!

​​

​

Szükséged lesz:

​

- Elegendő folyadék! Ez a legfontosabb,hogy ne legyél rosszul sportolás,túra közben!

1,5-2 literrel számolj,ami elég egy 1,5-4 órás túrához! Ne feledd,sportoláskor,túrázáskor intenzívebben izzadsz! Célszerű a kényelem érdekében 0,5 literes palackokba elosztani

és jól lehűteni,mert a felmelegedett vizet nem kellemes meginni!

​

- Lámpa! Habár nyáron később sötétedik,mindig legyen nálunk!

A mai modern okostelefonokban már van világító funkció! Kerékpárhoz is legyen lámpád!

​​

- Fényvisszaverők! Ez szintén hasznos kerékpározáshoz,túrázáshoz!

​

- Kerékpárhoz lakat!

​

- Térkép! Ezt is telepíts a telefonodra,indulás előtt gondosan tanulmányozd az útvonalat,

úti célt! A Google térképben megnézheted utcanézetben is a helyet a legtöbb esetben,

így amikor ott vagy,könnyebben tájékozódhatsz!

​

- Ha sátrazol,válassz könnyű sátrat!

​

- Csomagolj el meleg hálózsákot,takarót,hogy ne fázz meg éjjel,

kisebb kalapácsot,hogy megfelelően rögzítsd a sátrat,szúnyogok ellen citrus illatot,ollót,bicskát,tűt,cérnát,ha valami elszakadna!

​

- Gyufát vagy öngyújtót,hogy tüzet rakhass és süthess!

​

- Kés,villa,kanál!

​

- Jól zárható műanyag ételdobozt,amiben ételt vihetsz az útra,több nap esetén újabb adag ételt tehetsz bele tányér használata helyett,de ha útközben gyümölcsöt szedsz,

azt is épségben tárolhatod benne!

​

- Tisztálkodáshoz felszerelés (tusfürdő,borotva,fogmosó készlet)

​

- Kényelmes cipő! Váltóruha,meleg ruha,vihar esetén!

​

- Telefontöltő,akkumulátor (érdemes beszerezni akkumulátoros töltőt telefonhoz,

mp3 lejátszóhoz,usb töltős lámpához)

​

- Próbálj úgy csomagolni,hogy ne legyen túl nehéz a hátizsák!

​

- Az irataidat,pénzt úgy tárold,hogy ne lophassák el és ne legyen vizes!

​

- Ha tüzet raknál,tájékozódj,hogy nincs-e érvényben tűzgyújtási tilalom!

A tűz eloltásához szükséges mennyiségű vizet oda kell készítened!

Célszerű hagyni parázsig leégni és akkor oltani.

​

- Kisebb balesetek,sérülések ellátásához szükséges tiszta víz,fertőtlenítő,ragtapasz készlet! Nagyobb baj esetére is nem árt felkészülni: a neved,lakcímed,rokonod,barátod,háziorvosod neve és elérhetőségei legyen jól olvashatóan egy cetlin,víztől védve valahol a közeledben,

hogy könnyen megtalálják! 

​

- A mentők,rendőrség,tűzoltóság,segélyhívó telefonszámát is írd fel,legyen könnyen elérhető,

sosem tudhatod és pánik esetén a legtöbb ember nem tudja fejből ezeket a számokat!

​

- Az elsősegélynyújtást ismerned kell és tudnod alkalmazni másokon és önmagadon!

​

- A gyógyszereid és egy leírás,hogy mire szeded

​

- És ami a legfontosabb: találékonyság!

​