A napfény hatása - Napozás

​

A Nap

 

A Nap tulajdonképpen egy - a Földhöz legközelebb lévő - csillag.

A Nap energiát bocsát ki,azáltal,hogy magfúzió során (két kisebb atommag egyesüléséből keletkezik egy nagyobb) az összetételéből,73,5% hidrogénből hélium alakul.

A napsugárzás egy elektromágneses sugárzás,a fény 8 perc alatt ér a Földre.

A Föld légkörének részét alkotó ózonréteg nagyrészt megszűri ezt a fényt (sugárzást).

 

 

Testünk és a fény

​

Az emberi test alkalmazkodott ehhez a sugárzáshoz,a szemünk,bőrünk,hajunk.

A szemünk alkalmazkodik a fényviszonyokhoz: a pupilla erős fény esetén összébb húzódik,gyengébb fény esetén kitágul.

Legnagyobb szervünk,a bőrünk,amely pigmentáltsága (bőrben lévő festékanyag)

igen eltérő a különböző rasszoknál, azaz embertípusoknál.Az Egyenlítő környékén 

ahol sok a napsütéses órák száma,több fény éri az embereket,ott barnább árnyalatú bőr lett

a jellemző,míg az Egyenlítőtől távolabb kevesebb a napsugárzás,a bőr kevesebb pigmentet termel,a bőrszín világosabb,fehérebb.Ez a tulajdonság az európai rassznál változó pigmentációt eredményezett: télen fehérebb,nyáron barnább a bőrünk.

A hajszín is megváltozhat: főként a világosbarna,szőkésbarna haj lehet még világosabb árnyalatú,szőkébb.Illetve a gyengébb szőrzet,leginkább a kézen,de a lábon is előfordul

illetve szemöldökön.Azonban erre most nem térek ki,a magyarázatát a blogban olvashatod!

A bőr napfény hatására D vitamint termel,tehát a napozás szükséges.

Viszont mivel az ózonrétegünk már elvékonyodott,nem tudja elég hatékonyan szűrni a fényt és az erős napsugárzásban vannak olyan tartományú sugarak is (UV-A,UV-B,UV-C) amik károsítják a bőrsejteket,rákos elváltozást okozhat,ezért a napozással vigyázni kell!

Az anyajegyek napfény hatására keletkező apró barnás,jól körülhatárolt,kör formájú 

elszíneződések,a bőrsejtek sérülései.Általában ártalmatlanok,de ha változást látsz rajtuk,

keress fel bőrgyógyászt!

​

​

A leégés

​

A leégés nem azonnal érezhető: jellemzően csak a nap végén kezdődik a fájdalom,

a jellegzetes rákvörös bőrszín.Ennek oka a bőrfelület gyulladásos reakciója,ezért fáj

és vörös.Napokkal később a felső bőrréteg elkezd hámlani és ez gyakran azzal jár,

hogy a bőr alatta világosabb árnyalatú.Ha leégtünk,a gyulladt területet hideg vízzel hűtsük!

​

​

Biztonságos napozás

​

A napsugárzás elleni védelem módja között több lehetőség van.

Általánosan ismert módszer a naptejek,napfényvédő krémek használata.

Ezekben olyan anyagok vannak,amelyek megvédik a bőrt a káros sugarakkal szemben,

ám használatukkal egyúttal kemikáliák,azaz vegyi anyagok is kerülnek a bőrre,illetve vízbe.

Alternatív megoldásként használhatunk olivaolajat,kókuszzsírt is.

Természetesen a leégés ellen a legjobb elkerülni a tartós napozást (10-20 percnél tovább) azokban az órákban,amikor a legintenzívebb a napsugárzás!

Délelőtt 11 és délután 15 óra között.A sapkáról,napszemüvegről se feledkezzünk el!

Fontos tudni,hogy a leégés ellen nem véd meg,ha a vízben vagyunk,ugyanis a vízfelületen

a fény visszaverődése a bőr könnyebb leégéséhez vezet!

A zsírt vagy olajat rendszeresen kell a bőrre kenni,fél óránként.

​

​